妈妈学堂
从第一次喂奶到日常照护
以下为公开教育资源整理，仅供参考，不构成医疗建议、诊断或治疗。开始任何运动前请咨询你的医生或助产士。
第一步 · 学会喂奶
从衔乳开始，一步步来
Global Health Media 的母乳喂养系列（妈妈版）：由泌乳专家团队审核、在真实母婴身上拍摄，采用免费开放共享许可。系列另有 40+ 语言版本（含中文），语言不该成为障碍。
第二步 · 日常照护
抱、拍嗝、洗澡、包襁褓
从医院回到家之后的日常照护总览。拍嗝、洗澡、哄睡的分步图解与视频，见下方澳洲官方「权威资源」。
权威资源 · 延伸学习
免费课程与官方指南
Global Health Media · 免费开放共享许可
产后头几小时的哺乳启动
宝宝出生后头几小时怎么开始第一次哺乳——最关键的窗口期。
前往 ›
Global Health Media
母乳喂养系列总页（40+ 语言 · 含中文）
同一套专业哺乳教学的多语言版本，含中文、越南语、马来语、高棉语等——把语言障碍拿掉。
前往 ›
Raising Children Network · 澳洲政府支持
拍嗝与排气（图解分步）
澳洲官方育儿门户的分步图解，内容经临床审核。
前往 ›
Raising Children Network · 澳洲
新生儿洗澡
第一次给新生儿洗澡的完整步骤与安全要点。
前往 ›
Raising Children Network · 澳洲
哄睡与安抚（官方视频）
把宝宝安抚下来入睡的分步策略，视频演示。
前往 ›
Raising Children Network · 澳洲
图解操作指南（襁褓 / 换尿布 / 抱姿）
一步一图的操作合集，手忙脚乱时最好用。
前往 ›
Raising Children Network · 澳洲
新生儿视频总库
官方新生儿主题视频合集，按问题查找。
前往 ›
Raising Children Network · 澳洲
婴儿护理与喂养视频库
宝宝再大一些之后的照护与喂养视频，接着新生儿阶段看。
前往 ›
The Breastfeeding Collective · IBCLC 与注册护士团队
免费在线母乳喂养 + 新生儿护理课
国际认证泌乳顾问（IBCLC）与注册护士开发的免费课程，覆盖抱姿、衔乳与常见问题处理。完全免费、无地域限制。
前往 ›
Australian Breastfeeding Association · 澳洲
母乳喂养准备课程（伴侣可免费同行）
澳洲最权威的母乳喂养非营利组织，每周开设备孕/产前母乳喂养课程，支持者可免费参加。
前往 ›